貓科動物毛茸茸

我是中等身材。

所以如果打這種所謂的減肥文章應該會被罵。其實我不是要講減肥或什麼，因為我覺得真的要減肥，要靠很大的意志力，而且如果沒有身體負擔，諸如腰圍過粗會造成心血管疾病之類~其實胖瘦我個人覺得無所謂。

我是要講兩公斤，有多悲傷。

因為這兩公斤，肚子跟大腿比較圓潤。

因為這兩公斤，許多衣服穿起來變得比較憋，即使大家看不出來我有變胖，我的釦子卻會一直提醒我。

因為這兩公斤，即使晚餐少吃點澱粉，多加了一些運動，它還是穩當的keep！因為它只有兩公斤。

嘆~

那天跑去網路名人西喜的網誌看了她的文章，她引用PTT上面的減肥文章，我覺得寫的也是超好的，有興趣的話大家可以移駕到西喜的網誌欣賞一下。

其實看完以後我真的想了很多。經過了膝蓋的開刀，我真的覺得女生不要亂減肥，對自己的身體好一點，當然適度的維持身材也很重要，太胖了對膝蓋也是負擔啦！可是如果你亂減肥，不僅會造成賀爾蒙亂掉，更會造成鈣質的嚴重流失，等到了你生北鼻或是更年期之後，可能跌倒就骨折了。

而且，運動真的很重要。每次看到節食的女生我都覺得好辛苦，把自己餓得皮包骨，便秘、皮膚粗糙，這些又何必呢？我才不相信有人會不能運動，連膝蓋復健時，醫生跟復健師都說我可以輕鬆的運動，戴上護膝就可以走路散步跟騎腳踏車，重點是自己肯不肯。

運動讓你心情愉快，保持愉快樂觀的心情，才有好健康跟好心情，甚至還有好運氣呢！與其成天哀叫自己哪裡痛又哪裡痛，動起來吧！我不能說運動讓我身體超好，但是至少運動完很開心！

這篇文章出現在我的網誌裡面好妙XD

因為阿貓最近買了台室內的健身腳踏車，天冷下雨都不怕，只要有CSI，我就可以乖乖騎上30.40分鐘，雖然這悲傷的兩公斤還是依附著我，但我想它會慢慢消失的！

吃完甜甜圈要騎三十分鐘腳踏車喔XD