【運動筆記】肌力運動─初學者友善躺著動

哇噢噢噢噢,足足兩個月沒有更新欸!

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【運動筆記】伸展放鬆─小房間友善的全身伸展

簡單寫一下最近做的這支伸展操給大家參考好了。

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【毛茸茸日記】早點吃以後是早點睡,365運動持續中

唉唷唉唷,都已經是七月最後一天了,趕緊來更新一下近況好了,365運動真的還在繼續哦!
 

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端午毛毛蛋.jpg

端午毛毛蛋。

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【運動筆記】BGYM比勁超慢跑律動走步機與Virtual R

日常跑步風景XD。

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【運動筆記】新計畫啟動與每天動一動(Day94-Day114

唉呀,真是有夠久的更新XD

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【運動筆記】肌力運動─Pamela中級ABS運動(Day80

到底誰能維持這個動作30秒脖子還沒事的啦!

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【毛茸茸日記】每天動一動Day87-Day93

貓吉:關於更新,你是不是一直在混?

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【毛茸茸日記】每天動一動Day80-Day86

貓吉:運動不如睡覺(睏)

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【毛茸茸日記】每天動一動Day71-Day79

簡單紀錄一下,

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【運動筆記】肌力運動─MIZI簡單的練腿運動

嗨~大家好久不見XD
本來是想先更新一下一周歷程,但是有幾天好像有點錯亂,得回頭檢查一下電腦紀錄,我就懶了,晚點再來看看,先分享這支MIZI的練腿影片。

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S__199581704吉.jpg

放一張最新的少爺照片表達我的誠意XD

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