日常跑步風景XD。
來跟大家介紹一下新買的跑步機好了，我買的是這台【BGYM比勁】DD01超慢跑律動走步機─震動機+跑步機。
我是嘖嘖集資時買的，現在好像沒了，大家可以自己去搜尋看看，他也有門市可以去體驗。
購買原因就是之前說的他有律動跟跑步功能，爸媽用來律動跟超慢跑，我可以拿來跑步，滿划算的，加上體積也小，不太佔空間，所以就下單了。
收到的時候很興奮地跑了20分鐘看看，他最快是6km/h的速度，據有跑步的人說這是輕鬆慢跑的程度，雖然我有說疫情之前會去跑操場，但大部分其實都還是快走，膝蓋比較不痛，所以這個速度也算是夠用了。
這幾週使用下來，5.5km/h的速度大概就是快走的極限，6km/h真的就要跑起來了XD，我通常就是熱身之後保持5.5快走個25分鐘，最後5分鐘跑起來，再花個3分鐘緩和，配合電腦跟耳機，很輕鬆就達成，非常適合喜歡放空運動的我。
再來是上次說的Virtual Running影片，Youtube上其實滿多的，風格也不太一樣，跟運動跟練的影片一樣，你看越多，YT就會推更多種類給你，噗。
我喜歡藍天白雲天氣好的類型，不過不會挑單純海邊或是山景，反而喜歡有點街景跟自然景觀混和的，讓人可以窺見沒去過的城市或不同風貌，跟著跑起來最有趣。
https://www.youtube.com/@VirtualRunningTV/videos
這個頻道算是最常用的，他去的國家跟地點滿豐富的，有的路線讓人很驚訝，竟然可以這樣跑嗎XD，這些跑者有時候跑到美景驚人的地方也會停下來用攝影機環繞，讓觀眾也能透過螢幕感受一下。
我是不排斥這種跑法的人，但我知道有些人寧可出去跑，但我只能晚上跑啊，晚上就是一片黑壓壓，不如待在家裡跑，可以看看這些美景XD
好的，總之365動一動的計畫還在持續進行，應該就會維持這個模式一陣子，如果之後膩了才會加入別的模式，不過週三的肌力運動因為是我自己找影片或是其他運動來做，可能是這裡面最有變化的一天，有做到不錯的運動再來推薦給大家。
