哇噢噢噢噢，足足兩個月沒有更新欸！
其實我八月底去了趟福岡，回來之後就進入地獄第四季的前奏，忙到一個炸掉，連晚上11點半睡覺這件事情都辦不到，所以就更別提更新一下近況了。
不過有沒有運動365呢，還是有的，不瞞大家說，大家看我分享那麼多居家運動就知道，我本來就是會在家運動的人，運動365發布在部落格之後，對強迫症又多了一層約束XD
我今天先分享一支影片好了，之後有空再來聊聊我這兩個月很忙碌時的運動方式。
今天分享的是躺著運動，對，真的是純躺著的運動。
運動類型：MIZI躺地運動，影片：https://www.youtube.com/watch?v=D3TTzfcJsh8
運動時長：11分鐘
運動感想：標題是簡單又是初學者友善，確實滿輕鬆的，不過他有許多核心協作的動作，可以慢慢做感受一下核心有沒有動起來，如果你有快走或是超慢跑，也可以先做這支影片，滿適合熱身的。
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