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【運動筆記】有氧運動─急救用超慢跑(Day8)

僅以貓吉少爺這張照片表達我昨天有多麼軟爛。

晚上實在太冷了,拖拖拉拉才站起來,考慮了一下,選擇快速又不用思考的超慢跑。

運動類型:超慢跑
運動時長:15分鐘
運動感想:已經從去年冷到今年了呢,好冷好冷,就算有陽光還是好冷,確實跑一跑還是溫暖點。
搭配影片:我獨自生活-NCT道英超Q私生活曝光!

這孩子很會料理呢,放假也自己好好煮來吃,最後吃的心靈補藥辣炒年糕看起來好好吃啊!

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