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要吃就要動！(又用一張舊甜點照XD)
昨天是這樣，決定好要做有氧類型，決定挑選點進YT首頁之後第一支看到的運動影片，結果是MIZI，還是一支最近上傳的，就來試試看囉！
運動類型：有氧運動(HIIT)，有緣份的影片在這，https://www.youtube.com/watch?v=VcBgwCgoKH0&t=403s
運動時長：20分鐘
運動感想：這支影片沒有很難的動作，也是略喘的程度，不過我個人覺得動作要做到正確對初學者可能沒到很容易，超級初學者請繞去別的影片比較好。
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