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少爺：跟我一起練個臀！
誰能想到今年過年前竟然這麼忙碌！這幾天一堆雜事又加班，原本晚上是想做個20分鐘有氧，但聯絡了事情之後發現時間不太夠，直接大轉彎改練臀。
運動類型：YT跟練，Pamela 臀部，影片在此，https://www.youtube.com/watch?v=WGnCC4udvlw
運動時長：10分鐘
運動感想：如標題所說，通常時間不太夠時，就會選練臀，練個大肌群，有點感覺又不會太累XD，Pamela這支我之前也很喜歡，因為不用特別穿鞋，但如果對自己不太有信心，還是穿鞋練比較穩定喔！
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