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Pamela的標題是不是更令人瑟瑟發抖XD
今天也是時間比較短，想說來挑一支10分鐘的影片跟練一下，印象中這支很累，我還跟咕嚕媽抱怨過，標題寫什麼won't kill you，根本就是心理喊話，愛騙人XD
運動類型：YT跟練Pamela HIIT，影片在此，https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=NmCXy7oMsOs&t=3s
運動時長：10分鐘
運動感想：這支，很累，請初學者千萬不要輕易嘗試XDD，但因為時間很短，算是有效率的間歇運動，有運動基礎的朋友可以試試看，說不定你真的不覺得很kill(文法亂用)
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