【運動筆記】肌力運動─重訓日之駝背改善感想(Day43)

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圖窮，又選一張小菜肌來代表重訓日XD

運動類型：重量訓練，教室：herfitness(專屬女性健身房，之前也有寫文，有興趣的人可以直接點)
運動時長：60分鐘
運動感想：今天也是均衡的一日XD，不過想跟駝背的孩子們分享一件事情，駝背這件事情要胸背都練，並且學會正確用力跟放鬆才會有比較明顯的體態改善喔！防駝背心我也買過，但主要是提醒你不要圓背，坐姿要挺起來，我個人覺得背心一脫就忘了，真的要穿上肌肉背心才有效XD，共勉之。