貓科動物毛茸茸

灑花~又有一篇毛茸茸料理耶！哈哈~

其實這道嚴格來說根本不能叫做壽喜燒啊，根本就亂亂做，但很好吃，又可以同時吃到很多種蔬菜，大家參考一下。

材料如下：

湯底─昆布高湯(乾昆布其實滿方便的，熬高湯也很容易，熬完還可以順便吃掉)、日式醬油

食材─上圖看到的白菜、玉米筍、綠花椰、木耳，還有肉片，另外拍不下的地方還有蒟蒻捲跟豆腐

做法也超簡單，只有兩個步驟XD

1.昆布高湯加一點日式醬油煮開

2.食材照順序放進去熬煮就好了，噗~

好啦！進一步說明，像是白菜一定要先下，豆腐跟蒟蒻捲也是，這樣才會入味，接著放其他比較容易煮的蔬菜，最後開火讓它大滾以後，再把肉片丟下去煮熟即可，是不是真的非常簡單？

還在鍋裡滾的樣子。

我沒有另外配飯，因為豆腐放太多，結果吃起來好飽！但蔬菜的甜味搭配清爽的日式醬油，很容易入口，也能補充豐富的纖維質，先不論減肥效果，這道非常健康啊！

*哎唷~我懶得重新寫，補充一個步驟在這裡，因為這道沒什麼油，所以我有另外起鍋煎一下豆腐，這樣比較不容易煮破，而且能增加一些油脂，比較不會便秘啦！

想再吃飽足一點的可以把蒟蒻捲換成冬粉，一樣對味哦。

但我為什麼要分享這個？我只是想證明我其實真的過的滿健康的，但怎麼老是生病啊！！！

是的，我又中了感冒病毒，星期四只是喉嚨有沙沙感，到昨天演變成嚴重的鼻涕倒流，這樣一來鼻塞咳嗽都來了，今天還送我因為呼吸不順暢造成的頭痛，可惡！

哼~我要來睡覺了，大家晚安！